KINEO HYROX

Beim ersten Besuch wirst du vom Coach empfangen und bekommst eine kurze Einführung ins Training. Danach trainierst du direkt in der Gruppe mit – angepasst an deinen aktuellen Leistungsstand. Du wirst angeleitet, korrigiert und durch die Einheit geführt.

Nein. Das Training ist wettkampfnah aufgebaut, der Fokus liegt aber auf deiner persönlichen Entwicklung. Du kannst HYROX Training bei KINEO auch ohne Wettkampfziel als strukturiertes Kraft- und Ausdauertraining nutzen.

Du solltest eine grundlegende sportliche Basis mitbringen. Intensität, Umfang und Belastung werden individuell skaliert, sodass du gefordert wirst, ohne überfordert zu sein.

Ja. Die Skalierung funktioniert in beide Richtungen. Gewichte, Tempo und Trainingsumfang lassen sich so anpassen, dass auch erfahrene Athlet:innen gezielt gefordert werden.

Über Gewicht, Tempo, Wiederholungen und Pausen. Unsere Coaches steuern die Anpassungen aktiv während des Trainings und achten besonders auf saubere Ausführung.

Sportkleidung, saubere Trainingsschuhe und Wasser. Wenn möglich, komm bereits umgezogen. Alternativ stehen dir unsere Umkleiden im 1. OG zur Verfügung.

Ja. Im Studio stehen Umkleiden mit Ablagefächern sowie Duschen zur Verfügung.

Ja. Die Sportphysiotherapie ist ein eigenständiges Angebot und kann unabhängig vom HYROX Training gebucht werden.

Wenn deine Frage hier nicht beantwortet wurde, erreichst du uns jederzeit unter info@kineo.swiss.